Las personas con cardiopatías pueden y deben hacer deporte

A pesar de que padres, profesores y, en ocasiones, profesionales médicos, restringen con frecuencia el grado de actividad física de niños, adolescentes o adultos con cardiopatías congénitas, normalmente, las actividades deportivas contribuyen, en general, a la calidad de vida, al bienestar y a la buena forma física de los mismos. Una falta de ejercicio físico puede provocar deficiencias motoras y hacerte sentir marginado y aislado por tus iguales. El número de europeos a los que no se les permite hacer deporte varía sustancialmente de un país a otro. En Alemania, Noruega y Suecia, por ejemplo, la política consiste en aplicar el menor número de restricciones posible.

Por qué el deporte es tan importante

El deporte mejora considerablemente la calidad de vida de la mayoría de las personas. Por lo tanto, siempre que sea posible, se deberá animar a los adultos con cardiopatías congénitas a hacer ejercicio. La situación en Alemania o Escandinavia, por ejemplo, es excelente; sin embargo, no se da el mismo caso en el resto de Europa, donde parece que existiera una escala de restricciones de moderadas a elevadas.

Recomendaciones personalizadas

Gozar o no de la suficiente salud como para hacer deporte deberá valorarse según los resultados de las pruebas postoperatorias y no en función de la gravedad de la cardiopatía. Para valorar el estado cardiológico de cada uno, se ha desarrollado un sistema de clasificación especial aprobado por la Asociación alemana de prevención y rehabilitación (DGPR, por sus siglas en alemán), así como por otros comités de expertos. La decisión de permitir hacer deporte a un paciente se debe basar en la propia cardiopatía, en vez de en los resultados residuales posteriores al tratamiento. Dado que el diagnóstico y los resultados residuales varían de unos niños a otros, no parece apropiado recomendar determinados tipos de deporte a todas las personas con cardiopatías congénitas. Habría que decirle a cada persona qué tipo de deporte no debería hacer (en general, el ejercicio dinámico es más recomendable que el estático) haciendo hincapié en los que sí puede practicar.

¿Por qué no todo el mundo puede hacer deporte?

En general, los pacientes con cardiopatías congénitas deberían poder practicar casi cualquier tipo de deporte. No obstante, no todos los niños, adolescentes y adultos con cardiopatías congénitas pueden participar plenamente en actividades deportivas por diversos motivos:

  • La cardiopatía es tan grave que hay que prohibir el deporte porque la actividad física podría poner en peligro su vida. Esta línea de acción sólo es necesaria en casos excepcionales, y no debería deberse a la sobreprotección.
  • La cardiopatía sólo permite una participación parcial en las actividades deportivas debido a la incapacidad del corazón para adaptarse al esfuerzo físico. Por ejemplo, ingerir medicamentos anticoagulantes es incompatible con deportes de contacto como el rugby. Además, llevar un marcapasos es incompatible con estiramientos excesivos como, por ejemplo, la barra de flexiones.

La decisión sobre si las personas con cardiopatías congénitas pueden hacer deporte es algo personal. El lema debería ser siempre “Permite toda la actividad física posible y limítala lo imprescindible”.

Autor(es): Marit Haugdahl
Última actualización: 2009-08-17

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Comentarios sobre este artículo

20-02-2010 | Julia Kresse, Deutschland
hallo an alle,

ich habe auch einen schweren herzfehler. mein arzt ist im moment mit mir sehr zufrieden. ich mache auch sport in der schule mit und gehe privat auch noch mit einer freundin badminton spielen. das macht mir auch sehr viel spaß. ich bin zwar eingeschränkt, aber ich mache nur immer so viel, wie mein herz kann und auch so viel, wie ich kann.
lg julia
26-06-2010 | silvana yamauchi, argentina
el deporte es salud, creo que siempre hay que estimular la actividad fisica consciente, y sobre todo en personas con cardiopatias congenitas, el deporte auyenta los temores y alimenta la confianza, creo que siempre es buena estar en movimiento.
06-05-2011 | Jonathan Toze, Australia
My daughter was born with a complex congenital heart defect, with Double Outlet right ventricle, Severe VSD, TGA, and total heart block, but in spite of these limitations, she wishes to compete competitively at national levels in many sports. Sadly the system is against her, and she in most cases has to compete against abled body children. She has recently been accepted as a "undefined" disability in the school sport program here in Australia, and shortly will now compete at the National level. We are pretty sure that she is the first CHD child to compete in the national competition. She has obtained nothing but joy and positive energy for her being able to participate in sport. She listens to her body, and lives life as a fit and healthy child.
10-03-2012 | Ramon Fimbres., Mexico. Hermosillo.Sonora
Tengo 33 años y me diagnosticaron cardiopatia severa y siempre e sido una persona atletica me gusta realizar ejercicios mas q deporte. Muchas personas me dicen q no debo hacer ningun clase de ejercicios por lo q me hacen sentir una persona incapacitada pero mi voluntad es mas grande realizo ejercicio moderado y me sieento con mas energia y me da valor para enfrentar mi enfermedad. Hechenle ganas amigos nada es imposible.
10-03-2014 | Maureen Muir, Scotland
My son was born with VSD and has undergone open heart surgery. He couldn't take part in sport for the first year of school due to shortness of breath and shear panick from the physical education department at school. Now 12 and in the first year of senior school he has just won a silver medal at the Scottish schools swimming championships. He has come a long way. Sport plays a massive part in his live, he is aware of his body and will take time out if needed. He just lives life to the full and is an inspiration to everyone around him..